Archives de catégorie : Entrainements

Entrainements section jeunes et adultes

     Planning VMA

Comme la saison passée les séances de VMA seront encadrées par Gaëtan BALLARD.
Attention aux horaires qui changent puisque cette année les séances auront lieu le mercredi soir de 18h30 à 19h30.

Le planning prévisionnel jusqu’aux vacances de la Toussaint est le suivant :

Planning VMA

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     C’est la reprise…

La rentrée de la section course à pied se fera le Samedi 9 septembre :

  • A 10 h à l’étang : rentrée officielle de la section Adultes (Hommes et femmes pour une sortie commune)
  • A 11h à l’étang : rentrée officielle de la section Jeunes
  • A 12h Verre de l’amitié
  •  

    La reprise des séances d’entraînement se fera suivant le planning suivant :

  • Dimanche 10 sept à 9h45 : Etang, sortie groupée
  • Mardi 12 sept de 19h00 à 20h00 : PPG au local sportif avec Mickaël PELLAN
  • Mercredi 13 sept à 18h00 : Etang, sortie féminines
  • Mercredi 13 sept de 18h30 à 19h30 : Etang, séance VMA avec Gaëtan BALLARD
  • Samedi 16 sept de 10h00 à 11h00 : Etang, sortie féminines
  • Samedi 16 sept de 9h45 à 10h45 : Etang, Benjamins, Minimes, Cadets
  • Samedi 16 sept de 11h00 à 12h00 : Etang, EA poussins
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         Séances VMA

    Ci-dessous le planning des séances VMA à venir, concoctées par Gaëtan.

    Mardi 07/02 – 2 x [ 10 x 30 sec en côte ]
    Mardi 14/02 – 2 x [ 8 x 1mn ]
    Mardi 21/02 – 3 x [ 5 x 1’30 ]
    Mardi 28/02 – 2 x [ 8 x 30/30 sec ]

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