Notre section s’adresse aux coureurs débutants ou confirmés, avec constitution de groupes de niveau.
Nos objectifs sont de donner des méthodes et des conseils sur la pratique de la course à pied afin que chacun progresse et se trouve à l’aise dans la pratique de ce sport de base.

Le but des entraînements est donc de :

• progresser en fonction de l’âge
• exploiter son potentiel
• améliorer sa vitesse
• savoir récupérer
• organiser son entraînement

Ainsi, ces entraînements sont adaptés à chaque individu, de façon qu’il puisse progresser suivant son rythme et selon ses motivations : maintien de la forme, sport loisir, compétition, etc…

Entraînements et sorties :

• Jeunes : les entraînements ont lieu le samedi matin à 9h30 pour les benjamins/minimes/cadets et à 11h pour les EA et poussins de septembre à juin à l’étang ou en salles des sports (en fonction de la disponibilité) , le mardi soir de 19h à 20h en séance PPG.

• Adultes :
• Le samedi à 10h à l’étang du Guichalet (durée de 1h à 1h30)
  Il y a 2 groupes le samedi matin : un qui part à 9h30 et l’autre à 10h. Ces deux groupes s’entraînent à une allure différente. Le groupe de 9h30 court à une vitesse moyenne de 10km/h, entre 1h et 1h30.
  Celui de 10h court à une vitesse moyenne de 8km/h, entre 1 et 1h30.
  Les groupes ne sont pas du tout figés ! On peut changer de groupe quand on veut, en fonction de ses possibilités, capacités, disponibilités…
• En semaine, chaque mercredi à 18h à l’étang .